Mein Helfer am iPhone
Die ersten 3 Tage waren echt schlimm. Ich habe es aber ohne Hilfsmittel geschafft, obwohl ich mich in der Apotheke nochmals mit Nicorette (Inhalator und Tabeletten) eingedeckt hatte. Irgendwie hatte ich mir gedacht, so schlimm ist es auch nicht, da muss ich einfach durch. Geholfen hat, das ich mir nochmals das Video „Nichtraucher in 5 Stunden“ angesehen habe.
Echt hart dabei war nur, dass man nach jeder Stunde und kurz vor Ende der letzten Stunde noch einmal „eine“ Rauchen gehen soll – das Video ist leider nicht für jemand gemacht, der schon vorher aufgehört hat. Hätte echt Lust gehabt noch eine Rauchen zu gehen, sagt der Typ doch immer: „Jetzt dürft ich noch eine rauchen gehen“ …
Mal sehen wie das Wochenende und die nächste Woche so weiter geht.